标签:健康

颠覆!这20个你认为健康的生活方式,其实真的没那么健康

颠覆!这20个你认为健康的生活方式,其实真的没那么健康

8个月前(02-04) 158浏览

“饭后喝酸奶消食”“血脂高不能吃鸡蛋黄”“喝粥能养胃”……这些耳熟能详“养生建议”是不是感觉亲朋好友一直这么强调。 现在告诉你: 这些 “养生知识”, 很多都没你想得那么健康! 一、健康饮食篇 1.饭后喝酸奶消食 真相:不能消食,还会增加热量 营养师...

不粘锅涂层真的能致癌?

不粘锅涂层真的能致癌?

8个月前(01-20) 202浏览

生活中使用不粘锅做菜,不用担心因为食材粘结在锅底而洗刷麻烦。不过不粘锅之所以不粘,在于锅内涂了一层特殊的涂层,不易燃防腐蚀以及不粘。其主要成分是聚四氟乙烯,另一个名称叫特氟龙。 不粘锅正常烹饪不会渗出有毒物质作为一种有机高分子物质,正常烹饪状态下,特...

哈佛大学推荐:让自己变得幸福快乐的20件小事!每个人都应该收藏

哈佛大学推荐:让自己变得幸福快乐的20件小事!每个人都应该收藏

9个月前(01-16) 210浏览

有时幸福感的多寡跟退休金多少真没关系,让自己活得幸福是一种能力。 下面这20件小事情,很简单,却可以让自己体会到时时刻刻,都围绕在身边的幸福。 01. 面带微笑 时常提醒自己,要经常微笑,觉察自己的心情,爱笑的人运气不会太差。 02. 不要太在意别人...

用数字告诉你,癌症没那么恐怖!

用数字告诉你,癌症没那么恐怖!

9个月前(01-14) 180浏览

第一个数字是 55。 现在,几乎所有人都能感受到,我们身边的癌症患者越来越多。很多人觉得中国可能是癌症非常非常高发的国家。但实际上,中国的癌症发病率在全世界范围内只排在第55位。排在前面的几乎都是欧美国家。第一个是丹麦,然后是新西兰、加拿大等。 为什...

越活越年轻的8个好习惯,你占几个?

越活越年轻的8个好习惯,你占几个?

9个月前(01-04) 156浏览

有一句话说得好:播种行为,收获习惯;播种习惯,收获性格;播种性格,收获命运。 人啊,虽不能让青春永驻,但可以用最饱满的姿态面对生活。 拥有好的态度、好的行为,注定会收获一般人没有的好命运。 01. 掌控睡商 保持好的睡眠,才有好的精神;拥有好的睡眠,...

男人有“6个现象” 表示衰老已经来了

男人有“6个现象” 表示衰老已经来了

9个月前(12-26) 182浏览

现代人生活压力大,衰老是正常现象,过度透支的体力和精力,往往容易让衰老提前而至,男人在迈入衰老时,6个表现能看出来。 男人衰老了 6个表现能看出来:1、脱发严重因为男性朋友的头发比较短,所以日常生活中就算是出现脱发的情况,也很难发现,如果脱发数量处于...

古人长寿十法

古人长寿十法

9个月前(12-23) 188浏览

一、头为精明之府,日梳三遍百病除。 人体的精明活动,完全是靠人体先天和后天的精气来维持。若有病变,则会出现“头颈低垂,不能抬起,两目凹陷无光”的精衰神乱之象。 现代中医学研究认为:人体之重要十二经脉和四十多处大小穴位以及十多个特殊刺激区均汇聚于头部。...

为什么中国人爱吃猪油渣?

为什么中国人爱吃猪油渣?

10个月前(12-07) 160浏览

少有食物能像猪油渣这样,用极其朴素的处理方式,把中国人对美味的渴求表达得淋漓尽致。 猪油渣的流行,完美体现了中国人勤俭美德以及对美食的洞察之眼。 不难想象,头位发现猪油渣的祖辈,盯着锅里的油渣久久发呆,反复找理由劝说自己这只是残渣,但它实在太香,找不...

聚餐炒菜正慢慢输给火锅

聚餐炒菜正慢慢输给火锅

10个月前(11-28) 184浏览

中国人的口味之杂,堪称世界之冠。 南甜北咸、东辣西酸只是一句笼统的概括。比如同样是爱吃辣,江西人强调的是鲜辣,湖南人在意的是香辣,云贵居民酷爱的是酸辣,而川渝人民则还要添一道麻味。 即使是如此,中国人的胃,还是被一样东西统一了审美,那就是火锅。 如今...

何为”空腹“?空腹时可以做什么?不可以做什么?

何为”空腹“?空腹时可以做什么?不可以做什么?

1年前(2021-06-29) 170浏览

当人们感到饥饿的时候,通常是食物消化完了,也叫空腹。关于空腹有很多说法,比如: 空腹不能喝牛奶,容易拉肚子。 空腹不能吃香蕉,对心脏不好。 空腹不能吃柿子,小心长结石。 … 空腹真的有这么多禁忌吗? 这三种食物空腹其实可以吃 误区一,空腹喝牛奶会导致...

惜命最好的方式,竟不是养生,惊醒无数人!

惜命最好的方式,竟不是养生,惊醒无数人!

1年前(2021-06-25) 192浏览

有一位医学心理专家认为: “世上所有的病,都是免疫系统打了败仗。” 为什么呢?来看看他的感悟吧。 偶闻身边又多了一位患癌症的朋友,对于她生病我没有感到意外。 她的家庭关系一直很糟,人啊,在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛,都会沉淀在身体里。 你的大脑暂时...

高血压患者如何度过盛夏?

高血压患者如何度过盛夏?

1年前(2021-06-25) 172浏览

血压与季节和气温变化密切相关。高血压患者冬季血压偏高,夏季血压偏低。那么,怎样才能使高血压患者度过盛夏酷暑季节呢? 夏季环境温度升高时,人体启动环境适应机制,表现为心率加快、心排血量增多、皮肤血管扩张、血流量增加和大量出汗散热。老年高血压患者出汗较多...

夏天常吃瓜,中药不用抓 吃瓜的奥秘在这里

夏天常吃瓜,中药不用抓 吃瓜的奥秘在这里

1年前(2021-06-25) 188浏览

民间自古就有“春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根”的说法。夏天是各类瓜成熟的季节,是个食补的好时机。 夏季天气炎热,气温特别高,人体丢失的水分多,仅靠喝水可能无法及时补充。瓜类蔬菜的含水量都在90%以上,还富含多种维生素和矿物质,不仅可以为身体补充水分,...

天天撸铁但毫无训练痕迹?你很可能犯了这5个错误

天天撸铁但毫无训练痕迹?你很可能犯了这5个错误

1年前(2021-05-07) 202浏览

一周3-5天都泡在健身房里持续、规律地进行力量训练,但一段时间过去了,肌肉围度、身材线条仍旧没有任何提升变化;还因此经常被人调侃“毫无训练痕迹、练了等于白练”……久而久之,不免让人心生烦恼沮丧、质疑自我等负面情绪,甚至最终完全放弃撸铁…为了尽可能地帮...

世界公认10大健康长寿习惯

世界公认10大健康长寿习惯

1年前(2021-05-03) 156浏览

不健康的生活方式是慢病和癌症的源头,80%以上的癌症是因环境及生活方式不当所致,如果避免不良的生活习惯,癌症是可以预防的! 只要把生活习惯改一改,我们还可能多延寿10年! 世界公布的十大长寿生活习惯如下,其实做到并不难。 第一名:每天都要吃到绿色蔬菜...